De beste manier om veel kilo's kwijt te raken, is het om het één voor één weg te werken.
Ik ben heel blij dat ik langzaam maar zeker voorwaarts ga. Vandaag bij Klaas geweest. Vandaag twee maand nadat ik ben gestart, in totaal 10.6 kg verloren.
Elke ochtend even op de Wii staan, één keer per week sporten, opletten op het eten en genieten van het leven! Stress achterwege laten en voorwaarts gaan! Vrede hebben met elk kilo eraf en volhouden!
"De beste manier om veel kilo's kwijt te raken,
is het om het één voor één weg te werken."
"De beste manier om veel kilo's kwijt te raken,
is het om het één voor één weg te werken."
"De beste manier om veel kilo's kwijt te raken,
is het om het één voor één weg te werken."
"De beste manier om veel kilo's kwijt te raken,
is het om het één voor één weg te werken."
"De beste manier om veel kilo's kwijt te raken,
is het om het één voor één weg te werken."
Ik moet mezelf steeds herinneren dat ik op de juiste manier bezig ben!
Vandaag naar Klaas (dietist) geweest en gewogen.
Weer máár 1.4 kilo eraf!
47 dagen bezig
8.4 kilo afgevallen!
Nou a.s. maandag weer naar de Klaas (diëtist). Ik hoop dat ik iets meer ben afgevallen dan twee weken terug.
3 januari 2011 vertelde de weegschaal me dat ik slechts 1.6 kg was afgevallen tijdens de feestdagen, terwijl ik zo me best deed.
Klaas heeft me toen echt even uit de put gepraat. Ik vond het zelf zo verschrikkelijk en mijn motivatie was even ver te zoeken! Maar dankzij de aanmoedigingen van Klaas heb ik het op een positieve manier kunnen doorzetten! Immers ik ben vanaf 1 december 2010 tot 3 januari 2011 in totaal maar liefst 7 kilo's afgevallen.
Nu nog even doorzetten! Ik vind het ook heel mooi hier de resultaten die een ieder haalt en behaald hebben te zien {wat een rare zin 
maar goed je snapt het vast }...dat geeft me ook weer kracht om door te zetten! Het is ook mooi te lezen dat een ieder het op eigen manier doet!
Maandag weer gewicht invoeren
Hier zijn we dan weer...
Weekje vakantie achter de rug. Tja zo met de schoonfamilie wat zal je zeggen... we hebben het maar weer gehad.
Door mijn schoonzusje een nieuw hobby erbij gekregen, "wandelen". Zij en haar man zijn ook al jaren met het gewicht bezig. En met succes, door gezond eten en veel wandelen en genieten van het leven hebben zij beide heel wat kilo's achter zich gelaten. Nou ja eerlijk is eerlijk, in het begin ietswat te fanatiek waardoor ze beide op een skelet leken maar het ziet er nu naar uit dat ze het op orde hebben! Ik vind het heel knap van hen! Nu ik nog.
Afgelopen weken inclusief kerstdagen heerlijk genoten van mijn feestje "het avond eten". Ik heb me niet laten verleiden door de anderen. Heerlijk genoten, vaak uit eten geweest maar altijd goed nagedacht wat wel/niet kon. Niet het gevoel gehad veel te moeten laten. Volgende week naar de diëtist.
Deze week veel gelopen, hopelijk kan ik het volhouden ook straks wanneer het gewone werk leven weer begint nu met vakantie gaat het me prima af.
Nou nu krantjes lopen voor zoonlief die zelf nu heerlijk een weekje op vakantie is in het westen van het land... hihihi heb ik ook weer mijn loopje gehad
Vandaag naar de diëtist geweest. Al het harde werken heeft zijn vruchten afgeworpen. Ik ben maar liefst 5.4 kg afgevallen. Na een zorgvuldige meting blijkt dat van de 5.4 kg maar liefst 3.9 kg vet is en de rest vocht.
Ik ben ontzettend blij met dit resultaat! Ik heb niet echt het idee dat ik super aan het lijnen ben. Ik ben de afgelopen twee weken zelfs 1 keer uit eten geweest (moorddiner te Leeuwarden). Twee keer naar de sportschool geweest, inclusief sauna en samen met zoonlief krantenwijk gelopen. Ik ben op een positieve manier veel met eten bezig. Ik probeer het avond eten echt een feestje te maken. Zo kook ik veel uitgebreider en de antilliaanse keuken paseren de revue, hierdoor geniet ik echt dubbel van mijn avond eten terwijl ik veel minder eet
Komende week lekker een weekje met mijn gezinnetje weg. Lekker genieten met een super goed gevoel.... Hopelijk over drie weken weer wat eraf...
Ik ga er gewoon voor!!
